ここでは、書籍「科学的根拠に基づく最高の勉強法」についてご紹介したいと思います。この書籍は安川康介さんの著書です。著者の安川さんは慶應義塾大学医学部卒業後、日本赤十字社医療センターで研修修了、さらにアメリカの国家試験を合格し、アメリカでの研修を修了され、現在はアメリカで医師をされている方のようです。
そんな安川さんが、科学的根拠のある勉強法について、論文をもとにした根拠やご自分の経験も含めて教えてくださるのが本書なのですが、もともとはYouTubeで配信された内容が高評価を得て、その結果書籍化されたという流れのようです。
勉強法の詳しい内容は書籍か、またはYouTubeをご確認いただきたいと思います。本ブログが書籍の紹介ではあるものの、まずはYouTubeをご覧いただくのがよいと思います。２０分程度の内容なので気軽に見れると思いますし、その２０分で、その後の人生が変わるくらいの重要な内容を教えてくださる動画だと思います。是非ご覧ください。きちんと学習に取り組もうとされているご家庭（親、子ともに）は絶対に見るべき内容です。
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動画および書籍ともに、有益な内容をいくつも教えてくれますが、私が特に共感したのは以下の３点です。
- 本を繰り返し読むことやマーカーでハイライトする勉強法は効果がない
- 効果の高い勉強法のひとつはアクティブリコールである
- もうひとつ効果の高い勉強法が分散学習である
ただ単に本を繰り返し読むことの効果が低いことは実感できます。また、マーカーでハイライトしても効果が無いことも実感できる内容でした。これらは、我が子の学習には取り入れないように注意したいと思います。
次に効果の高いとされる方法についてですが、アクティブリコールというのは、インプットした内容を何かしら能動的にアウトプットするという方法のことです。学習した後、テキストを閉じてぶつぶつ声に出すことや、紙に書きだすなどです。そして分散学習（YouTubeでは間隔反復とおっしゃってました）ですが、これはあるまとまった学習範囲を一度に勉強するのではなくて、時間を空けて勉強した方が効果が高いというものです。
いずれも、自分の学生の頃を思い返しても、腑に落ちる内容です。これらは我が子の学習方法に積極的に取り入れたいと思います。
YouTubeよりも書籍の方が、内容量が多いと思います。YouTubeをご覧になって、さらに本書に興味を持たれた方は是非読んでみてください。
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